.🗺ДИАБЕТ. МИКРОБИОМ И ГОРМОНЫ.🗺 19 опасных мифов про диабет, вес и питание скачать в хорошем качестве

.🗺ДИАБЕТ. МИКРОБИОМ И ГОРМОНЫ.🗺 19 опасных мифов про диабет, вес и питание

19 самых опасных мифов про диабет, вес и питание — разоблачает Ирена Рински. CGM, гормоны и еда без иллюзий Описание: В этом видео доктор Алекс задаёт Ирена Рински 19 самых популярных вопросов от подписчиков и пациентов стран Евросоюза: про инсулин, микробиом, сон, “правильные” крупы, запретные добавки, стресс, мелатонин и ночное жиросжигание. Ирена отвечает коротко, жёстко и по делу — без диетических сказок и калорийного бреда. Вы узнаете: – почему одна и та же еда даёт разную прибавку веса; – как сон после полуночи включает режим “накапливай”; – какие добавки блокируют гормон насыщения; – почему перекусы ломают жиросжигание; – как CGM впервые показывает правду о вашем метаболизме. Если вы хотите наконец понять свой организм, а не следовать мифам — это видео для вас. Подписывайтесь, ставьте лайк и пишите в комментариях, какой вопрос разобрать в следующем выпуске. 🟡Запишитесь на консультацию +972 51-551-5044 https://levitsh.co.il/ 🟡 Консультация в странах ЕС +373 798 11 046 02:29 - правда, что в кишечнике живут бактерии-воры, которые буквально крадут калории — и человек толстеет даже на салате? 06:32 - Если заснуть после 23:00 — жиросжигание отключается? Это что за ночной заговор против человечества? 08:50 - Когда инсулин зашкаливает — жир действительно не горит, даже если человек питается листьями салата и водой? 09:56 - Почему одна и та же еда даёт разный результат? В понедельник +400 г, в субботу –500 г. Это глюкоза решила пошутить? 14:00 - Почему “безглютеновая диета для всех” — худший совет для щитовидки? 17:48 - Кетодиеты — путь к стройности или прямой билет в гормональный хаос? 19:22 - Если лечь спать после 00:00 — кортизол и инсулин включают “режим накопления”. Это научный факт или нагоняние страха? 20:51 - Толстеют не от количества, а от частоты приема пищи? 22:23 - Ужины с “правильными” крупами — это ловушка? Они держат инсулин всю ночь? 23:51 - Эмульгаторы и стабилизаторы. Они правда убивают микробиом и делают людей толще, даже если те стараются есть ‘правильно’? 25:36 - Мелатонин, кортизол, инсулин. Как они вместе создают диабет и инсулинорезистентность? 26:47 - Утром у многих высокий сахар не из-за еды, а из-за кортизола. Это так? 29:04 - Правда ли, что стресс сам по себе может поднять сахар как плитка шоколада? 29:46 - Почему некоторые женщины толстеют только от запаха еды? Это гиперчувствительность к инсулину или гормональная ловушка? 32:32 - Можно ли реально похудеть на смузи-детоксе, или вы худеете только в кошельке? 36:26 - Почему у одних людей гликемическая кривая гладкая, а у других — как американские горки? 38:20 - ‘Я ничего не ела, а вес вырос’. Это реально возможно? 41:53 - Правда ли, что утром фрукты вреднее, чем вечером — из-за гормонального профиля? 44:00 - почему CGM стал разрывным трендом? Почему количество пациентов из стран Евросоюза так быстро растет?