Супер упражнение для разгона лимфы скачать в хорошем качестве

Супер упражнение для разгона лимфы

В этом видео я покажу вам отличное лимфодренажное упражнение, которое поможет улучшить состояние лимфатической системы. Этот приём включает в работу мышцы ног, тазовую и грудобрюшную диафрагмы, что помогает эффективно разогнать лимфу и убрать отёки. Для начала достаточно выполнить хотя бы 10 таких повторений в один подход. По желанию вы можете усложнить задачу и взять гантели на плечи. А если у вас сидячая работа, то выполнять это упражнение можно в течение дня до 100 раз. ✅ Больше про красоту и омоложение в моём Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда натуральной косметики URAALA. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #лимфодренаж #лимфа #отеки #лимфатическаясистема #упражнения #зарядка #здоровье