இவ்வளவு இலகுவாக Weight loss பண்ணலாமா? | Healthy Weight Loss Tips | Insights with Dr RIFSHY скачать в хорошем качестве

இவ்வளவு இலகுவாக Weight loss பண்ணலாமா? | Healthy Weight Loss Tips | Insights with Dr RIFSHY

இந்த வீடியோவில், உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறை திட்டம் பற்றி விரிவாக விளக்கப்படுகிறது. தினசரி உணவில் சேர்க்க வேண்டிய முக்கிய சத்துக்கள், portion control, தண்ணீர் உட்கொள்ளுதல், மற்றும் சுவையானதோடு ஆரோக்கியமான உணவுகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்யலாம் என்பதையும் பகிரப்படுகின்றது. உடல் ஆரோக்கியத்தையும் உடல் எடையையும் சமநிலையில் வைத்திருக்க உதவும் வழிமுறைகளை தெரிந்து கொள்ள இந்த வீடியோவை தவறாமல் பாருங்கள்! For any mental health-related questions, feel free to send them in the comments or email them to insightswithdrrifshy@gmail.com #digitalparentingintamil #psychologytamil #digitalwellbeing #parenting #childpsychologyintamil #parentalguidance #digitalparenting #weightlosstamil #weightlosstamiltips #foodhabits