Golfaajan kuntosaliharjoittelu: vahvuutta swingiin ja kestävyyttä pelikentille скачать в хорошем качестве

Golfaajan kuntosaliharjoittelu: vahvuutta swingiin ja kestävyyttä pelikentille

Golf vaatii paljon enemmän kuin pelkän hyvän lyöntitekniikan. Onnistuneet kierrokset edellyttävät hyvää kokonaisvaltaista fyysistä valmiutta, eli niin liikkuvuutta ja voimaa, kun vartalonhallintaakin. Toiselle LPGA-tourilleen valmistautuva ammattilaisgolfaaja Kiira Riihijärvi sekä Kuntokeskus Liikun valmentaja, fysioterapeutti Päivi Kosonen, päästivät meidät seuraamaan kuntosaliharjoitustaan ja jakoivat ajatuksiaan siitä, miksi kuntosaliharjoittelu on olennainen osa golfaajan oheisharjoittelua ja millaiset harjoitteet tukevat parhaiten golfia. Suomen Golfliitto on golfin yhteen kokoava toimija ja kehittäjä Suomessa. Toimimme Suomen golfseurojen valtakunnallisena toimistona ja keskusjärjestönä. Olemme kuitenkin kaikille avoin golfyhteisö, jonka tavoitteena on tarjota tietoa golfista ja saada kaikki innostumaan lajista. Seuraa meitä: Golfliitto: https://golf.fi/ Koko Suomi golfaa: kokosuomigolfaa.fi Facebook:   / golfliitto   Instagram:   / golfliitto   Twitter:   / golfliitto