Ryzykuj, żeby się rozwijać. Jak znaleźć siłę w sobie? || Wojciech Eichelberger #52 скачать в хорошем качестве

Ryzykuj, żeby się rozwijać. Jak znaleźć siłę w sobie? || Wojciech Eichelberger #52

"Żyjemy w kryzysie dopaminowym" - taką diagnozę stawia Wojciech Eichelberger w kolejnym odcinku Balansu. Jak wobec tego zaradzić temu kryzysowi, jakie są źródła dobrej dopaminy i jak zaradzić wypaleniu emocjonalnemu? Czy przepis na rozwój jest zawsze dyskomfort i porzucenie utartych, wygodnych schematów? Serdecznie zapraszam Was na nasze spotkanie z ‪@WojciechEichelberger-online‬ BALANS na Instagramie:   / kubajankowski   TikTok:   / balans_youtube   Spis treści: 00:00:00 Najlepsze fragmenty 00:01:45 Jak nie zmarnować swojego życia? 00:04:54 Dlaczego dajemy innym decydować o swoim życiu? 00:09:04 Jaką informację daje nam "kryzys połowy życia"? 00:14:02 Wpływ zdrowia psychicznego na zdrowie fizyczne? 00:16:05 Jak dbać o swój organizm? 00:18:42 Kryzys dopaminowy w naszym życiu 00:25:12 Dobre i złe źródła dopaminy 00:26:39 Wady komunikacji cyfrowej 00:27:40 Wypalenie emcjonalne 00:31:12 Jak znaleźć w sobie siłę, żeby "wyjść do ludzi" 00:36:34 Czym jest uważność? 00:41:15 Czy żyjemy w toksycznym dla siebie świecie? 00:50:15 Jakim wartościom nie warto hołdować w życiu? 00:52:18 Jak trenować uważność? 00:55:35 Przepis na dobre życie