On vous a menti : l'anxiété ne se calme pas. Faites cela à la place скачать в хорошем качестве

On vous a menti : l'anxiété ne se calme pas. Faites cela à la place

👉 L’anxiété n’a pas besoin de calme, mais de mouvement. 🔹 3 erreurs à éviter : 1️⃣ Vouloir à tout prix se calmer. 2️⃣ Se forcer à penser positivement. 3️⃣ Attendre que ça passe. 🔹 3 vraies solutions : 1️⃣ Bouger pour libérer l’énergie. 2️⃣ Parler à haute voix pour couper la boucle. 3️⃣ Faire un geste absurde pour perturber le cerveau. 💬 Dites-moi : vous avez déjà testé une de ces techniques ? 🟢 Besoin d’aller plus loin ? 🆗 1️⃣ 👉 Inscrivez-vous à ma NEWSLETTER SANS FILTRE pour des réflexions inédites, des ressources exclusives et des outils pratiques qui ne sont disponibles nulle part ailleurs. Inscrivez-vous ici : https://christele-albaret.ck.page/ins... ⭐️⭐️ 2️⃣ 👉 Prenez un rendez-vous pour une consultation de 45 minutes et explorons ensemble votre situation: 🔹 https://calendly.com/christelealbaret... 3️⃣ 👉 Abonnez-vous pour recevoir des vidéos qui bousculent les idées reçues. 📣 Connaissez-vous quelqu’un qui pourrait bénéficier de ces conseils ? 👉 Partagez cette vidéo avec cette personne. Parfois, une prise de conscience peut tout changer ! - - ➡️Instagram :   / christelealbaret   ➡️Facebook :   / christelealbaret   ➡️Linkedin :   / christèle-albaret-617b7b18   #anxiété #calme #émotions #psychologie #bienêtre