Сексуальные ножки за 14 дней (худеем и сжигаем жир) | 8-минутная домашняя тренировка скачать в хорошем качестве

Сексуальные ножки за 14 дней (худеем и сжигаем жир) | 8-минутная домашняя тренировка

Получите сексуальные ноги и похудейте за 14 дней с помощью этой 8-минутной домашней тренировки. Эти упражнения для похудания на ногах покажут вам, как сделать ноги меньше и стройнее в бедрах в домашних условиях. Будьте готовы к интенсивному сжиганию жира на ногах, никакого оборудования не требуется. Для достижения наилучших результатов в стройных ногах делайте это с помощью правильного питания и моих тренировок по сжиганию жира. 🔥 Загрузите приложение LEAN 🔥 Персонализированные планы питания, персонализированные руководства по тренировкам, средство отслеживания привычек, журнал, библиотеку рецептов и многое другое. Загрузите приложение LEAN здесь: https://www.leanwithlilly.com/ 🔥 Получите мою предтренировочную программу со вкусом клубники здесь: https://www.leanwithlilly.com/pages/s... 💙 Одежда Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🤍 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. 0:00 Домашняя тренировка для сексуальных ног - Введение 0:10 Результаты тренировки дома для ног 0:24 Натуральная клубника перед тренировкой 0:40 Домашняя тренировка для похудания 8:45 Ты сделал это Получите Thot Shit от Megan Thee Stallion здесь https://t.lickd.co/Xe9DJvn61qm Идентификатор лицензии: VAa0ej7w1zk Получите Psycho от Мэйси Питерс здесь https://t.lickd.co/MOL42b43Qmp Идентификатор лицензии: XRLjZVpWjnr Загрузите эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по адресу https://lickd.co/r/lillysabri. Музыка Qveen Herby - Wifey (Clean) - https://thmatc.co/?l=72798E1C Отказ от ответственности: пожалуйста, помните, что мы не можем точно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области на нашем теле, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю эти тренировки для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц. У меня есть сотни других домашних тренировок, доступных на моем канале, так что вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все люди разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги для улучшения не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в здоровом образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли