ХВАТИТ делать протяжку ягодичных мышц с помощью кабеля неправильно! (Исправьте технику выполнения... скачать в хорошем качестве

ХВАТИТ делать протяжку ягодичных мышц с помощью кабеля неправильно! (Исправьте технику выполнения...

БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ФОРМЕ ВЫПОЛНЕНИЯ: https://colossusfitness.lpages.co/for... Хотите нарастить сильные и округлые ягодичные мышцы? Протяжка ягодичных мышц на тросе — одно из самых недооценённых упражнений для развития ягодичных мышц и силы задней цепи, но только при правильном выполнении. В этом видео Лорен покажет вам, как правильно выполнять протяжку ягодичных мышц на тросе, а также расскажет о самых распространённых ошибках, которые портят результаты или вызывают растяжение поясницы. Вы узнаете: ✅ Правильную подготовку и выполнение упражнения шаг за шагом ✅ Как задействовать ягодичные мышцы (а не поясницу) ✅ Три главные ошибки, которых следует избегать ✅ Почему протяжка ягодичных мышц отлично подходит для роста ягодичных мышц Идеально подходит как новичкам, так и опытным атлетам, желающим вывести свои тренировки ягодичных мышц на новый уровень. Онлайн-тренировки: https://www.colossusfitness.com/ Instagram:   / colossusfit   Подкаст (В форме, Здоровье и Счастье): Itunes: http://bit.ly/FitHappyHealthyPodcast Spotify: http://bit.ly/FitHealhyHappyPodcastSp... #тренировкаягодичныхмышц #тренировкаягодичныхмышц #тренировкаягодичныхмышц #кактренироваться #фитнесдляначинающих #тренировкаягодичныхмышц