۱۵ روش مقابله ای در برابر دستکاری روانی скачать в хорошем качестве

۱۵ روش مقابله ای در برابر دستکاری روانی

تو این ویدیو یاد می‌گیری چطور با ترفندهای روانی مثل احساس گناه دادن، گس‌لایتینگ، باج‌گیری عاطفی، بازی با احساسات و مقایسه شدن کنار بیای و نذاری کسی کنترلت کنه. با مثال‌های ساده و جملات کاربردی بهت نشون می‌دم چطور مرز بذاری، به واقعیت خودت اعتماد کنی و از کودک درونت محافظت کنی. اگه تا حالا حس کردی یکی داره با احساساتت بازی می‌کنه، این ویدیو می‌تونه برات مثل یه سپر عمل کنه. یادت نره: تو ارزشمندی و حق داری از خودت مراقبت کنی. خوشحال میشم که اگه این ویدئو رو دوست داشتی، لایک کنی و با عزیزانت به اشتراک بذاری. ♥️🙏🫶💐 ویدئو های دیگر این کانال: 📼 ذهن آگاهی:    • ذهن آگاهی و تمرین ساده|Mindfulness and Sim...   📼​ ۱۰ خصوصیات "خودشیفته پنهان" (چطوری رفتارهای زیرپوستی یک خودشیفته پنهان رو بشناسیم؟)    • ۱۰ خصوصیات "خودشیفته پنهان" (چطوری رفتارها...   📼چرا زخم‌های کودکی هنوز ما رو کنترل می‌کنن؟سفری به مغز و تأثیر شگفت‌انگیز گذشته بر احساسات امروز!    • چرا زخم‌های کودکی هنوز ما رو کنترل می‌کنن؟...   تا ویدئوی بعد روز و روزگار خوش♥️🫶 #روانشناسی #خودشناسی #خودفهمی #خودشناسی #ذهن #ذهن_آگاهی #اضطراب #افسردگی #خودمراقبتی #وابستگی #آموزشی #روابط_عاطفی #خودشیفته #مغز