어깨부터 털고 가면 가슴 자극이 확실히 달라집니다 скачать в хорошем качестве

어깨부터 털고 가면 가슴 자극이 확실히 달라집니다

#운동 #최한진 #보디빌딩 어깨부터 먼저 쓰고 가슴으로 들어가면 자극이 확실히 달라집니다. 오늘 그 이유와 루틴을 함께 보시죠! 00:00 인트로 00:43 테라바디 01:19 사이드 레터럴 레이즈 09:54 숄더 프레스 (※ 영상 내 자막엔 '체스트 프레스'라고 되어 있지만, 정확한 명칭은 '숄더 프레스'입니다) 14:04 델토이드 플라이 & 바이킹 프레스 21:45 레터럴 레이즈 & 서클 레이즈 26:44 덤벨 프레스 & 인클라인 벤치 프레스 31:37 버티컬 체스트 프레스 & 딥스 36:07 클로징 💪'프로칼로' 최한진이 사용하는 웨이트 장비 결제시 할인코드 적용란에 'first' 입력하면 10% 추가할인 👉🏻https://bit.ly/3Fpj2Og --------------------------------------------------------------------------------- 👇테라바디 X 최초한진 혜택👇 👉🏻https://bit.ly/4iZEAiY --------------------------------------------------------------------------------- 🥋최한진이 입는 짐웨어(몰든)🥋 👉🏻https://malden.co.kr --------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------------------------- ✔운동/정보/목표달성을 위한 앳원스 공식 커뮤니티 카페 👉https://bit.ly/4k3r9iR 비즈니스 문의: jackson@favor-company.com