Скачать с ютуб 2주만에 복근 만들기 (배 찢어짐 주의) 진짜 아랫뱃살 · 똥배 빼는 최고의 복근 운동 ( 처진 뱃살 빼는 운동 · 하복부 운동 · 똥배 빼는 운동 ) в хорошем качестве

2주만에 복근 만들기 (배 찢어짐 주의) 진짜 아랫뱃살 · 똥배 빼는 최고의 복근 운동 ( 처진 뱃살 빼는 운동 · 하복부 운동 · 똥배 빼는 운동 )

➰운동시작 0:28 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 정말 정말 배가 찢.어.지.는 아랫배 복근 운동을 준비했어요. 이 운동은 정말 2주만 꾸준히 따라 하셔도 축 처지고 힘없는 뱃살이 위로 쏙 하고 탄력 있게 달라붙는 느낌 받으실 거예요. 이 운동은 난이도가 있기 때문에 꼭 코어 운동 꾸준히 하셨던 분! 이번에 꼭 선명한 복근을 만들고 싶은 분! 늘어진 아랫배로 고민하시는 분! 정말 하고 나면 바로 자극 팍팍 오는 아주 매운 복근 운동을 하고 싶은 분! 들에게 추천드립니다. 12분 만에 처진 아랫뱃살 그냥 다 쫙- 빼고 선명한 복근 만들어 드릴게요. 2주 동안 매일 매일 이 영상 아침, 저녁 혹은 시간 날 때마다 꼬옥 따라 해주세요. 본 영상은 (운동에 집중하실 수 있도록) 설명 없이 음악과 함께 따라 하는 복근 운동이에요. 총 9동작 30초 운동, 10초 휴식하며 2세트 반복할게요❤️ ⭐️설명과 함께 복근 운동하고 싶으신 분들은 아래 링크 눌러주세요.⭐️ ✖️10분 토탈(윗배 + 아랫배) 다 빼는 운동:    • 안 빠지는 뱃살 빼는 최고의 운동 | 아랫뱃살 · 윗뱃살 한번에 빼...   ✖️10분 아랫배 빼는 운동:    • 안 빠지는 아랫뱃살 빼는 최고의 운동 | 무조건 빠지는 아랫배 복근...   ✖️10분 윗배 빼는 운동:    • 안 빠지는 윗뱃살 빨리 빼는 최고의 운동 | 한번만 해도 효과 보는...   ⭐️그리고 복근운동 하면 목이나 허리가 아픈 분은 아래 링크 눌러주세요⭐️ ✖️5분 왕초보를 위한 아랫배 운동:   • 복근운동 끝판왕! 아랫뱃살 · 똥배 빼는 최고의 복근 운동 | 허리...   저희 채널에 다양한 시간대의 전신운동부터 부위별 운동 그리고 스트레칭까지 준비되어 있어요. 필요한 영상을 아침, 저녁으로 혹은 시간 날 때마다 따라 해주세요💕 💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛 #아랫뱃살빼는운동 #똥배최고의운동 #뱃살빼는운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - 🏷Instagram:   / ballet_thera_fit   🏷Blog: https://ballettherapy.blog.me 🏷Facebook:   / ballettherapy   🏷Youtube:    / @ballettherafit7586   📧강의 문의: [email protected] - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - Copyright ⓒ BALLET THERAPY All Rights Reserved. 모든 영상 저작권은 BALLET THERAPY 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.