У нас вы можете посмотреть бесплатно Три дыхательных упражнения для улучшения здоровья с Джеймсом Нестором | BBC Maestro или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Попробуйте эти 3 упражнения для глубокого дыхания, чтобы улучшить концентрацию внимания, успокоить перегруженный мозг или расслабиться после долгого дня, вместе с экспертом по дыхательным практикам Джеймсом Нестором. Это видео посвящено исключительно дыхательным упражнениям и не должно рассматриваться как лечение каких-либо заболеваний. Если вы чувствуете, что вам нужна медицинская консультация, обратитесь к врачу. Тайм-коды: 00:07 – Замедление дыхания 1:55 – Техника когерентного дыхания 6:36 – Дыхание уджайи 8:38 – Дыхание 4-7-8 Узнайте больше: Узнайте больше о Джеймсе на его курсе BBC Maestro, где он исследует влияние правильной дыхательной практики на ваш сон, концентрацию и стресс - https://bbcm.co/3T83phU Полезные ссылки: Смотреть все курсы по оздоровлению - https://bbcm.co/3xb0EEi