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スマート・ライフ・プロジェクト　睡眠教室ムービー「授業その２・体内時計のリズム」

スマート・ライフ・プロジェクトは「健康寿命をのばそう」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした厚生労働省の国民運動です。「睡眠教室ムービー」は、お笑いコンビ、エイトブリッジの二人と一緒に、正しい睡眠について分かりやすく・楽しく学べる動画です。睡眠・覚醒障害研究の専門家である国立精神・神経医療研究センターの栗山健一先生のご監修の元、厚生労働省が策定している科学的な知見に基づく「睡眠12箇条」の中でも、特に若年層の皆さんに関わりの深いトピックスを盛り込んでいます。日頃の生活を見直して、正しい睡眠の習慣を身につけましょう。他の動画はこちら「授業その１・良い睡眠のための環境づくり」 • スマート・ライフ・プロジェクト　睡眠教室ムービー「授業その１・良い睡眠のた... 「授業その３・心も体も健康な毎日を」 • スマート・ライフ・プロジェクト　睡眠教室ムービー「授業その３・心も体も健康... #SLP #スマートライフプロジェクト #エイトブリッジ

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