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Você sabia que 50% dos corredores desenvolve pelo menos 1 lesão por ano? Por mais acessível que a corrida seja, ela deve ser feita com todos os cuidados para que você evite problemas com a sua saúde! Nesse vídeo, eu dou dicas sobre o que você tem que fazer para evitar essas lesões e manter a sua corrida constante! Afinal de contas, correr traz inúmeros benefícios para o nosso corpo, não só para a saúde física, mas também para a nossa mente. ____________________________ Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008. CRM-RJ: 5271008-3 CRM-SP: 97053 🖥️ http://alexandrecarvalho.com.br/ Instagram: / dralexandre_carvalho Facebook: / dralexandrecarvalhoo