У нас вы можете посмотреть бесплатно Руководство для начинающих по взятиям на грудь (для CrossFit®!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Новичок в тяжёлой атлетике? БЕСПЛАТНОЕ руководство по рывку: https://wodprep.com/guide/snatch/ 8-недельный курс по тяжёлой атлетике (личные рекорды гарантированы!): https://wodprep.com/course/weightlift... Академия WODprep (каждый курс по одной подписке): https://wodprep.com/wodprep-academy/ Хотите узнать свою силу в приседаниях? А тягу штанги с виса — в тяге штанги с мышц? У меня есть всё, что вам нужно знать, если вы новичок в этом виде спорта! Есть вопросы? Оставьте комментарий ниже, и я отвечу! 00:00 Вступление 00:39 Что такое тяга? 01:15 Силовой рывок 03:09 Приседание с рывком 03:29 Силовой рывок 06:06 Взятие на грудь с виса 06:22 Силовой рывок с виса 07:17 Силовой рывок с виса 08:35 Силовой рывок с виса 10:10 Взятие на грудь с виса 11:10 Интересный факт 14:32 Бесплатное руководство #wodprep #crossfit #powercleans =========================================================================== Миссия WODprep — предоставлять простые, эффективные и вдохновляющие программы функциональной подготовки для спортсменов по всему миру. Я не пишу «пустых слов» и не пишу «ерунды» — только тренировки и силовые тактики, которые сработали в моём собственном зале или на моих соревнованиях. Если какое-либо из информационных видео оказалось для вас полезным, нажмите «Подписаться» и оставьте комментарий ниже. Буду рад узнать ваше мнение. Спасибо, что вы стали частью семьи WODprep! Хотите больше контента о WODprep и вывести свои тренировки на новый уровень? Вот где вы можете меня найти: Facebook: http://bit.ly/2FtlIIU Instagram: http://bit.ly/2FrOA3X reddit: ben_dzi WODprep не связан с CrossFit, Inc и не одобрен CrossFit, Inc или какой-либо из её дочерних компаний. CrossFit® является зарегистрированным товарным знаком CrossFit, Inc.