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Detecta cuánto comer para perder grasa con una foto de tu plato usando Pulso AI. Prueba una semana gratis: : https://link.pulso.health/dXrJ/jxtsuv... Feliz navidad para todos!!! En este video vemos por qué caminar es una estrategia espectacular para perder grasa, como en realidad gastamos más grasa caminando que en otras actividades más intensas. Pero por si fuera poco, existe una cantidad de pasos ideales por día, que nos sirven para vivir más tiempo y para evitar la pérdida de músculo. Caminar más es sentido común, utiliza los consejos de este video para estar más sano con muy poco esfuerzo. Encontrame en: Instagram: / dr.larosa Facebook: / drsebastianlarosa Tik Tok: / dr.larosa Spotify: https://www.bit.ly/podcast-dr-larosa Web: https://www.drlarosa.com Newsletter: https://www.drlarosa.com/#newsletter 00:00 Intro 00:25 Estrategia para Perder Grasa 06:18 Puedo Quemar más Grasa? 08:49 Demasiado Ejercicio 11:16 Zonas y Tiempo de Entrenamiento 12:22 Cuánto Caminar? 14:32 A qué intensidad o velocidad Caminar?