У нас вы можете посмотреть бесплатно (20 Min Standing Abs) Без Боли в Спине! Пресс Стоя (Без Пола) ✅ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Если упражнения на пресс на полу вызывают боль в спине, делайте их стоя. Эта тренировка фокусируется на поддержании легкого напряжения пресса при плавных движениях рук и ног. 30 упражнений по 40 секунд — скучать некогда. Вы почувствуете, как работают глубокие мышцы кора — это сигнал, что жир начал уходить. ✅ Безопасно для Спины: Без сгибаний и скручиваний, минимум нагрузки на суставы. ✅ Весь Кор: Включение глубоких мышц через координацию. ✅ Макс. Эффективность: Сжигание жира за 20 минут без остановок. 💾 [Сохраните] и занимайтесь после еды или вечером. #ПрессСтоя #ЗдороваяСпина #Живот #Кор #ФитнесДляПожилых #ДомашняяТренировка #IMPT #20Минут #Похудение #БезБоли