У нас вы можете посмотреть бесплатно Пинча Маюрасана для начинающих - 5мин или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Пинча Маюрасана - поза павлина. Это скорее для продвинутых. Но попробовать её стоит всем. Она прекрасно развивается плечи, раскрывает и укрепляет их, а также укрепляет мышцы спины и развивает координацию и чувство баланса. Для начала я бы пробовала делать её у стены.