У нас вы можете посмотреть бесплатно The most ignored muscles in calisthenics leg day или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Get your awesome Crossrope weighted ropes: https://www.crossrope.com/yellowdude (15% off with code YELLOWDUDE) Stop neglecting your lower legs! In this video, we're diving deep into three game-changing exercises that target those forgotten muscles below your knees. Whether you're a beginner or advanced athlete, these moves will help you build stronger ankles, more explosive calves, and better overall stability. Featured exercises: Weighted jump rope training Wall sit calf raises Dragon squats Follow us for daily training tips: 📸 Instagram: / yellowdude.co 📱 TikTok: / thegravgear