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Schnelle Hilfe bei STEIFEN Nacken | Diese 3 Akupressurpunkte helfen

Unterstütze unsere Arbeit, werde Kanalmitglied 🏆:    / @einfachbesserleben   👈👈👈 Dieses relativ kurze Akupressurprogramm kann nicht nur bei einem steifen Nacken helfen, sondern auch bei allgemeinen Verspannungen im Nackenbereich. Ich habe mich bewusst kurz gehalten und mich auf die wichtigsten Punkte konzentriert, um im Notfall ein schnelles und effektives Werkzeug zur Hand zu haben. Wenn deine Beschwerden abgeklungen sind, empfehle ich dir auch unsere längeren Nackenprogramme. Denn um den Nacken-Schulterbereich dauerhaft von Verspannungen zu befreien, braucht es oft noch mehr "Werkzeuge". Hier ist es wichtig, die Gelenke zu mobilisieren, damit die Bandscheiben gut ernährt werden und stark und flexibel bleiben. Außerdem müssen die richtigen Muskeln gedehnt und andere gekräftigt werden. Nur durch ein ausgewogenes Verhältnis von Beweglichkeit und Kraft ist es möglich, den Nackenbereich dauerhaft frei von Verspannungen und Schmerzen zu halten. Ich wünsche dir viel Erfolg mit unseren Videos! Herzlichst Wolfgang Den AkuPen findet ihr hier — https://www.meine-tcm.com/produkt/aku... 👈👈👈 Akupunkturatlas ist sehr empfehlenswert — https://www.meine-tcm.com/akupunktura... 👈👈👈 Hier findet ihr alles rund ums Thema Traditionelle Chinesische Medizin: https://www.meine-tcm.com/ 👈👈👈 ====================================================== ✅ Ballaststoffe +: https://www.ballaststoffe-plus.com ✅ Traditionelle Chinesische Medizin: https://www.meine-tcm.com ✅ Pilates: https://www.pilatesclub.de ✅ Online Yoga lernen: https://www.yoga47.com ✅ Online Shop: https://www.ebl-24.com ====================================================== ▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Begrüßung — Einführung 01:42 Akupressurpunkt Gallenblase 20 — Wirkt auf speziell auf die ersten beiden Halswirbel 03:36 Akupressurpunkt Gallenblase 21 — Hauptpunkt bei Nackenverspannungen und Kopfschmerz 08:22 Akupressurpunkt Sonderpunkt D — Hilft als sogenannter Fernpunkt bei Verspannungen in der Halswirbelsäule und steifem Nacken. Er ist in der TCM Literatur auch unter der Bezeichnung EX17 bekannt (Extrapunkt 17) 10:23 Wissenswertes 12:43 Behandlung mit dem AkuPen ▬ Viele weitere Informationen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #nackenschmerzen #akupresur #einfachbesserleben #schmerzfrei #energie