#7 Dlaczego podejście "100% albo nic" nie działa? скачать в хорошем качестве

#7 Dlaczego podejście "100% albo nic" nie działa?

Source: https://www.spreaker.com/user/magda.w... Cześć! Nagrałam dla Was podcast na temat tego dlaczego podejście 100% albo nic nie działa oraz co za tym idzie – jak je zmienić. To nie jest łatwy podcast. Skonfrontowanie się z przekonaniami, które siedzą w nas bardzo głęboko w ogóle nie jest łatwe. Ale mam nadzieję, że ten format pomoże Wam odnaleźć drogę do wyjścia z powtarzającego się, błędnego koła odchudzania. Dajcie znać czy przemawia do Was taka forma konfrontacji. Przy okazji w podcaście daję znak życia i mówię kilka słów na temat tego, dlaczego mnie nie ma. Przerwa jeszcze trochę potrwa, ale wrócę. Jak tylko będę na to gotowa 😉 Do usłyszenia! Podcast z Karoliną Sobańską o noworocznych postanowieniach:    • PODCAST #31 psychodietetyk Magda Wiem...   Książki, o których mówię w podcaście: „Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Symulacje mentalne” E. Jarczewska-Gerc „Kod nadzwyczajnego umysłu” V. Lakhawi „Pułapki myślenia” D. Kahneman