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【フラダンス基本】初心者必見！足と腰の使い方

【フラの基本】足と腰の使い方、教えます！ 【フラダンスのお尻の動かし方】 1.軽く足に力を入れながら曲げる 2.基本姿勢を作る （正しい姿勢編動画はこちら→   • 【見た目も心も若返る】知らないと損！？正しい姿勢の作り方  ） 3.地面を足で押す→繋げてお尻を動かす 【ポイント】 1.次の動作に止まらずにいく 2.肩を動かさず頭を上下させない 3.上半身は固定する 今回は、フラダンスで重要なお尻の動きをご紹介します。 フラダンスでお尻を滑らかに動かし続けることはなかなか難しいです。 私なりのコツをお伝えしますので一緒に踊りましょう！ ――――――――――――――――――― こんにちは、ナー•プア•オ•ロケラニのJunkoです。 このチャンネルでは、お家で簡単、 短時間でできるフラダンスの動きを使ったダイエットエクササイズをご紹介していきます！ チャンネル登録はこちら ⇒   / @lokelanichannel   ナー•プア•オ•ロケラニHPはこちら ⇒https://hulalokelani.com/ instagra公式アカウントはこちら ⇒https://www.instagram.com/lokelani_yo... Facebook公式アカウントはこちら ⇒  / napuaolokelani   【ロケラニってなに！？】 ナー•プア•オ•ロケラニは横浜・横須賀で活動しているフラダンス教室です！ 横浜校→関内・馬車道駅より徒歩５分 横須賀校→横須賀中央駅より徒歩６分 どちらも、無料体験・見学実施中です！ ご興味をお持ちの方はお気軽にお問い合わせください！お待ちしております！ 問い合わせ先→090－8477－3244 #フラダンス#基本#お尻#動かし方#ダイエット#つなぎ方 【関連動画】 【Lokelani Channel】 動画まとめ    • Плейлист   【バストアップPart2】アロハを使って胸が大きくなる！？    • 【バストアップPart2】フラダンスで胸が大きくなる！？   フラ　基本姿勢＆カオ＆カホロ ※初心者による練習です    • フラ　基本姿勢＆カオ＆カホロ ※初心者による練習です   #972LIVE🐢フラで脂肪燃焼‼️フラエクササイズ💕フラの基本ステップでダイエット❤️フィットネスフラ🌺フラダンス初心者にオススメ🌺一緒にフラを踊ろう💕Mio-STYLE💕    • #972LIVE🐢フラで脂肪燃焼‼️フラエクササイズ💕フラの基本ステップで...   【朝フラで必要な基本ステップ】来週から始まるインスタライブの前に基本ステップを学んでみよう！    • 【朝フラで必要な基本ステップ#1】カーホロ、カーホロホロ、ヘラ、カーヴェル...