Hiçbir şeye odaklanamıyorsan bu videoyu izle | Odak süreni arttır | BRAIN ROT aka BEYİN ÇÜRÜMESİ скачать в хорошем качестве

Hiçbir şeye odaklanamıyorsan bu videoyu izle | Odak süreni arttır | BRAIN ROT aka BEYİN ÇÜRÜMESİ

Sosyal medya bağımlılığı ve beyin çürümesi (brain rot) sizi de etkiliyor mu? Yemek yerken bir şey izleme ihtiyacı, her boşlukta telefona sarılmak ve giderek azalan dikkat süresi… Bu videoda beynimizin kontrolünü nasıl geri alabileceğimizi konuşuyoruz. Meditasyon, odaklanma egzersizleri ve sosyal medya alışkanlıklarını düzenlemeye dair pratik yöntemler paylaşıyorum. 00:00 Giriş 01:57 Kontrol Sende 05:42 Meditasyon 08:39 Telefonunu Yönet 11:12 Bilinçli Ol Bu videoda adı geçen markalarla ücretli iş birliğim yoktur. Marka ismi geçtiği için ^reklam 👩🏻‍💻 Hakkımda: Merhaba, ben İlayda! 28 yaşındayım, 4 sene önce kendi işimi kurdum. Silkelenip kendine gelmek ve hayatını yoluna sokmak isteyenler için kişisel gelişim, alışkanlıklar, üretkenlik ve kafa yapısı hakkında deneyimlerimi paylaşıyorum. Eğer hayatta olduğun yeri değiştirmeye, disiplinli kalmaya ve kendinle ilgili hayallerini gerçeğe dönüştürmeye hazırsan, doğru yerdesin. Harekete geçmeni sağlayacak ve seni daha fazlasını başarmaya motive edecek videolar için abone ol! 🔗 Linkler: Günlük verimlilik tüyoları & kendi işinizi kurmak ve sosyal medyadan büyütmek -   / ailaydabilek   Podcast | Pazarlama Kariyerim - https://open.spotify.com/episode/2L0f... YouTube | Girişimcilik Hikâyem -    • 24 Yaşında Kurumsalı Bırakıp GİRİŞİMC...   #istanbulsözleşmesiyaşatır