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到底什麽是超級食物？這十種超級食物可以幫助改善情緒和減少炎症。 Time Code: 00:02 超級食物是什麽 00:28 什麽是營養密度 01:02 1. 發酵食品 01:48 2. 十字花科蔬菜 02:25 3. 生薑和薑黃粉 03:04 4. 莓類水果 03:20 5. 豆類 03:38 6. 大麻籽 04:03 7. 黑咖啡 04:43 8. 紅石榴 04:56 9. 黑巧克力 05:41 10. 菜薊 -- 💎今日專家 Jojo 出生醫生世家 8年健康1+1節目主持人 -- ► 觀看更多： 直播精選 - https://bit.ly/3Csnm8z 健康生活 · 健康飲食 - https://bit.ly/3GyfdBY 【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z -- ⭕️ 乾淨世界：https://www.GanJingWorld.com ⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔    / @健康11·直播   ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 ⭕️ 會員網站👉 https://health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等） -- 收聽Podcast👉https://podcasts.apple.com/us/podcast... -- ‣‣ 臉書 ►   / health1plus1   ‣‣ IG ►   / health1plus1   ‣‣ Pinterest ►   / health1plus1   ‣‣ 推特 ►   / 1_health1   ‣‣ SafeChat ► https://safechat.com/channel/27888565... ‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health ‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health 💎本節目首飾贊助：神韻shop 網址：https://www.shenyunshop.com https://www.shenyun.com/utm_source=he... 聯繫我們：[email protected] -- 預測2023年10大超級食物 #超級食物 #改善情緒 #減少炎症 -- © All Rights Reserved.