Die Rauhnächte | Zwischen Rückblick und Neubeginn | 29 Min | Inseln der Auszeit скачать в хорошем качестве

Die Rauhnächte | Zwischen Rückblick und Neubeginn | 29 Min | Inseln der Auszeit

Die Rauhnächte sind eine Zeit zwischen Rückblick und Neubeginn. Eine Zeit, die uns einlädt, langsamer zu werden, innezuhalten und bewusst Übergänge zu gestalten. Doch wenn man heute nach den Rauhnächten sucht, wirkt vieles schnell kompliziert: unzählige Rituale, Regeln und Anleitungen, die eher Druck als Ruhe erzeugen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, • woher die Rauhnächte ursprünglich kommen • warum sie nie kompliziert gedacht waren • und wie du sie ganz alltagstauglich und auf deine eigene Weise erleben kannst Ohne richtig oder falsch. Ohne Perfektionsanspruch. Ohne To-Do-Listen. ✨ Begleitende Rauhnächte-Meditationen Ab dem 24. Dezember veröffentliche ich täglich eine kurze Mini-Meditation von fünf bis zehn Minuten, passend zur jeweiligen Rauhnacht. Du findest sie hier auf YouTube sowie auf Spotify und Apple Podcast. Mach es dir gemütlich, atme durch und komm an – auf deiner Insel der Auszeit. Hintergrundmusik: lizenzfrei von Pixabay Music (https://pixabay.com/music)