“Todos se aprovechan de ti”: Cómo poner límites sin lastimar a nadie | Stephanie Essenfeld | скачать в хорошем качестве

“Todos se aprovechan de ti”: Cómo poner límites sin lastimar a nadie | Stephanie Essenfeld |

🐝 ¡Sinergéticos! En este episodio conversamos con Stephanie Essenfeld, psicoterapeuta, conferencista internacional y fundadora de Más Paz Mental, una comunidad y programa transformacional dedicado a la salud emocional, comunicación asertiva y establecimiento de límites saludables. Con miles de personas impactadas en decenas de países, Stephanie combina su experiencia clínica y humana para enseñar cómo sanar relaciones, manejar emociones y construir paz interior mediante herramientas prácticas de bienestar y autoconocimiento. Encuentra más sobre ella en: https://www.stephanieessenfeld.com/ Redes de la invitada:   / maspazmental   Sígueme en mis redes 👇 🔴 Facebook:   / jorgeserratosf   🐝 🔴 Instagram:   / jorgeserratosf   🐝 🔴 TikTok:   / jorgeserratosf   🐝 🔴 Twitter:   / jorgeserratosf   🐝 🔴 Linkedin:   / jorge-serratos   🐝 🎧 Escucha el podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/1ypaPh5... 📚 Libro en :https://waseditorial.com/bookstore/#!... 🟡 Sigue a Mente Sinergética:    / @mentesinergetica   🟡 Enterate de lo mejor del Mastermind:    / @mastermind_sinergetico   0:02:03 El 30% de las personas se separan cuando enfrentan cáncer 0:03:02 ¿Cuál es la pregunta que siempre te hubiera gustado que te hicieran? 0:03:55 ¿Cómo fue tu proceso con la enfermedad? 0:05:30 Si haces esto tienes que cambiar ya 0:08:25 Ser complaciente no es ser buena persona 0:11:00 Los límites al enfermarte 0:12:15 Nunca le digas a tus hijos que se acaben la comida 0:14:00 Nunca tengas miedo de poner límites 0:16:06 Los límites son un puente y un filtro 0:17:50 La persona que te está acompañando no es la ayuda que necesitas 0:19:45 Ponle límites hasta a tu mamá 0:23:50 Ten cuidado si siempre están de acuerdo 0:24:55 ¿Cómo poner límites en cualquier relación? 0:26:30 No esperes a que los demás respeten tus límites 0:29:10 Tú pones límites porque te quieres 0:31:10 Tu mamá no puede ser tu mejor amiga 0:32:50 Las familias demasiado unidas generan cargas emocionales 0:35:00 ¿Qué límites recomendarías que todos deberíamos tener? 0:39:55 Es agotador vivir con el síndrome del impostor 0:41:15 Si los límites no te hacen bien, no son límites 0:44:50 Estaba esperando e diágnostico mientras mis hijos jugaban 0:46:25 Ver el cáncer es ver la vida con claridad 0:46:26 Esa fue la mejor lección que me dejó enfermarme 0:46:50 La verdadera definición de éxito 0:48:10 Siempre diles la verdad a tus hijos 0:54:25 Ha sido de los mejores momentos de mi vida 0:54:55 ¿Cuál es el mayor aprendizaje que te dejó el cáncer? 0:56:47 ¿Qué significa 1+1=3? 0:58:40 ¿Cuál es tu mensaje para el mundo?