Как учат стойку на руках гимнасты? скачать в хорошем качестве
Как учат стойку на руках гимнасты?
6 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как учат стойку на руках гимнасты? в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Как учат стойку на руках гимнасты? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как учат стойку на руках гимнасты? в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Как учат стойку на руках гимнасты?
Для того, чтобы наиболее эффективно изучать любой элемент из СГ нужно быть к нему готовым: физически технически Это сократит время изучения, риск травм, болячек, ошибок. Что нужно уметь, чтобы эффективно осваивать правильную стойку на руках? По физике: Сила: должны быть сильными руки, пресс и спина (подтягивания, отжимания, лодочки, уголки и подъемы ног) Гибкость: плечи и подколенные (мостик и складки) По технике: стойка на голове, кувырок вперёд, планка. Если все эти компоненты освоены вами на хорошем уровне, то стойка на руках учится буквально на раз, два, три. Раз: освоить правильное положение тела (лёжа на спине, на животе) Два: научиться стоять у стены (45, 60, 90 градусов) Три: ходить и стоять без опоры. . . . . мой инстаграм: / andreytelitsyn инстаграмы Максима: / _cheesemax_ Андрея / andrey_abdullin22
Comments