5 главных признаков того, что у вас напряжена подвздошная мышца скачать в хорошем качестве

5 главных признаков того, что у вас напряжена подвздошная мышца

Подвздошные и поясничные мышцы являются основными сгибателями бедра. Напряжение в подвздошных мышцах может вызывать ряд симптомов, распространяющихся на ноги и стопы. Вы можете расслабить подвздошную мышцу с помощью специального инструмента, например, Hip Hook: https://www.alethahealth.com Но как узнать, что эта мышца зажата? Боль в бедре, бурсит тазобедренного сустава, боль в пояснице, наклон таза кпереди или вращение — всё это может быть вызвано зажатием подвздошной мышцы. Напряжение в подвздошной мышце изменяет взаимодействие шаровидного сустава и тазобедренного сустава, влияя на выравнивание всей ноги. Ознакомьтесь с бестселлером «Tight Hip Twisted Core» — https://www.alethahealth.com/tight-hi... Подпишитесь и не пропустите новое видео! https://www.youtube.com/alethahealth?... _________________ Создан физиотерапевтом Кристин Кот, хип-хук — первый в мире инструмент, предназначенный для расслабления поясничной и подвздошной мышц. Всего несколько минут в день с хип-хук могут обеспечить долгосрочное облегчение боли в пояснице, бедрах, копчике, коленях и стопах. Напряжение в подвздошной и поясничной мышцах напрямую связано со многими видами боли во всем теле, поскольку их напряжение вращает таз и нарушает осанку. хип-хук — https://www.alethahealth.com/the-hip-... Aletha Health — https://www.alethahealth.com/