Быстро избавьтесь от боли в наружной части бедра! Упражнения и растяжка №1, которые вам нужны скачать в хорошем качестве

Быстро избавьтесь от боли в наружной части бедра! Упражнения и растяжка №1, которые вам нужны

Вас беспокоит ноющая боль в наружной части бедра, особенно при ходьбе, лёжа на боку или подъёме по лестнице? В этом видео показано одно упражнение на растяжку и одно упражнение, которые помогут быстро избавиться от боли в наружной части бедра, вызванной тендинитом средней ягодичной мышцы, напряжением напрягателя широкой фасции бедра или бурситом тазобедренного сустава. Доктор Джон Сондерс (хиропрактик на Игле, Ньюмаркет, Онтарио) разбирает истинную причину боли в наружной части бедра, часто называемой синдромом боли в большом вертеле, и предлагает вам простую и эффективную программу для её облегчения и естественного восстановления силы. 🔍 В этом видео 0:00 – Введение 0:43 – Растяжка для начинающих 2:50 – Упражнение для начинающих 4:30 – Растяжка для продвинутых 6:49 – Упражнение для продвинутых 8:31 – Заключение 🔔Подпишитесь на наш канал здесь: https://www.youtube.com/c/Chiropracti... ✅Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @drjonsaunders   ✅ ПОДПИШИТЕСЬ на мою рассылку, чтобы получать все мои шпаргалки по упражнениям и видео: https://eepurl.com/iFAT5k ✅Поддержите мой канал через программу Amazon Associates, чтобы поддерживать качество контента. Ознакомьтесь с нашими рекомендуемыми товарами: ➡️https://www.amazon.ca/shop/dr.jonsaun... ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как спать при боли в бедре:    • How To Sleep With Hip Pain? Best Position ...   🌐Посетите наш сайт: https://www.chirofirst.ca Общайтесь с доктором Джоном Сондерсом / Chiropractic on Eagle: Facebook:   / chiropracticoneagle   Instagram:   / chiropractic_on_eagle   Отказ от ответственности: Информация, представленная на этом канале, предназначена исключительно для образовательных целей и не является медицинской, хиропрактической, оздоровительной или иной профессиональной консультацией. Просмотр или взаимодействие с этим контентом не подразумевает установления профессиональных отношений. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом по поводу ваших конкретных проблем со здоровьем, прежде чем приступать к выполнению каких-либо упражнений, растяжек или техник, представленных здесь. Обратите внимание, что представленный контент может не охватывать всю информацию по обсуждаемым темам и со временем устаревать. Некоторые упражнения или техники могут подходить не всем и потенциально ухудшать ваше состояние или вызывать дополнительные проблемы. Крайне важно прислушиваться к своему телу — немедленно прекратите, если почувствуете боль или дискомфорт, и обратитесь за профессиональной консультацией. Создатель/владелец этого канала не несет ответственности за любые травмы, побочные эффекты или проблемы, возникшие в результате использования предоставленной информации. Используя этот контент, вы подтверждаете, что делаете это на свой страх и риск.