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Wie dein Körper Trauma speichert – und wie du ihm wieder Sicherheit gibst

Viele Menschen glauben, Trauma sei etwas, das im Kopf bleibt. Doch die Wahrheit ist: Dein Körper speichert jede Überforderung, jede Anspannung und jeden Moment, in dem du dich einst nicht sicher gefühlt hast. Und oft reagiert er noch Jahre später – selbst wenn dein Verstand längst weiß, dass die Gefahr vorbei ist. In diesem Video erfährst du, wie dein Nervensystem Trauma tatsächlich speichert, warum dein Körper manchmal schneller „Nein“ sagt als dein Kopf, und welche kleinen Schritte dir helfen können, wieder Sicherheit zu spüren. Wenn du dich jemals gefragt hast, warum alte Gefühle so plötzlich zurückkommen oder warum dein Körper in ruhigen Momenten überreagiert – dieses Video wird dir Antworten geben. #trauma #nervensystem #körpergedächtnis #heilung #selbstregulation #emotionenverstehen #lebenmeistern #psychologie #inneresKind #achtsamkeit