Hầu hết những người mới chạy bộ 42km không biết điều này nên họ không về đích | Lương Chí Bảo скачать в хорошем качестве

Hầu hết những người mới chạy bộ 42km không biết điều này nên họ không về đích | Lương Chí Bảo

Chạy bộ, đặc biệt là cự ly Marathon gần đây đang được đông đổng nhiều người yêu thích và chọn là một môn thể thao. Nhưng hầu những hết người mới chạy bộ chưa chuẩn bị tốt nhất trước cuộc đua. Dưới đây là những điểu cần lưu ý trước khi than gia chạy Marathon dựa trên trải nghiệm của mình muốn chia sẻ với mọi người. Chúc mọi người sẽ hoàn thành tốt cuộc đua và có thành tích tốt nhất Kem chống nắng : https://shorten.asia/nn17pBXM Vì sự sức khỏe của bạn Lương Chí Bảo --------------------------- ➨ THEO DÕI KÊNH LƯƠNG CHÍ BẢO OFFICIAL: https://www.youtube.com/channel/UCej4... ➨ THEO DÕI KÊNH FACEBOOK LƯƠNG CHÍ BẢO:   / luongchibao..  . ➨ THEO DÕI KÊNH TIKTOK LƯƠNG CHÍ BẢO:   / luongchibao_   ➨ ĐĂNG KÝ KÊNH LƯƠNG CHÍ BẢO ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP NHÉ! ---------------------------- Bạn xem thêm video cần thiết cho bạn và comment những điều bạn học được xuống dưới video để nhớ lâu hơn: Nguyên nhân của chuột rút và cách khắc phục https://www.youtube.com/watch?v=VCzk-... Chạy bộ nên biết điều này nếu không muốn gặp nguy hiểm https://www.youtube.com/watch?v=8FIgI... Tư thế chạy đúng và cách hít thở trong chạy bộ https://www.youtube.com/watch?v=Q-Jgm... Cách chạy bộ đúng cách cho người mới bắt đầu https://www.youtube.com/watch?v=TvMFQ... #chaybo #luongchibao