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로리 맥길로이가 죽어서도 지킨다는 "웨이트 루틴" 😡 오? 생각보다 심플해서 안하는게 이상하네요 🫨 2 months ago

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로리 맥길로이가 죽어서도 지킨다는 "웨이트 루틴" 😡 오? 생각보다 심플해서 안하는게 이상하네요 🫨

#로리맥길로이 #웨이트 #골프레슨 #골프스윙 #rory #웜업 📍찾아가기 01:50 맥길로이의 3대 루틴 02:27 첫 번째 추천 운동 03:20 두 번째 추천 운동 04:21 세 번째 추천 운동 06:03 골프연습장에서 스윙 전 추천하는 웜업동작 📍이야기 현재 PGA 의 트렌드를 보면 신체능력을 굉장히 중요시한다는 것을 알 수 있습니다. 타이거 우즈가 등장한 이후로 엄격한 일정을 지키며 몸을 만드는게 습관화되었고 미 대학 골프 팀에는 모두 근력과 컨디셔닝 코치가 있다고 하죠. 브라이슨 디솀보나 로리 맥길로이, 존람같은 선수들은 메이저리그 선수라고 불릴만한 피지컬을 가지고 있기도 하구요. 로리 맥길로이는 자신의 웨이트 루틴에 대해 이렇게 이야기합니다. "저의 트레이닝 루틴은 매우 간단합니다. 일단 스쿼트로 하체를 하고, 상체의 앞쪽을 위해 프레스를 하고, 상체 뒤쪽을 위해 풀업운동을 할겁니다. 정말 간단해 보이지만 제가 좋아하는 강력하고 효과적인 운동법이죠" 듣기에는 간단한데... 진짜 어떤 운동을 하는걸까요?? 함께 그 판도라의 상자를 열어 보시겠어요? 📍Source by GOLF CHANNEL TITLEIST WORLD LONG DRIVE CHAMPIONSHIP

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