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我的教室: https://pranayoga.hk Prana Yoga HK 般那瑜伽工作室 個人網站 / 瑜伽文章: https://www.thatcarmen.com #pranayogahk #瑜伽理論 本集Chapters: 0:00 重溫第一集《瑜伽經》簡介 1:08 為什麽要集中於首兩支 Yama 及 Niyama 2:35 8 肢瑜伽的核心邏輯 - 意識狀態 【Yama 和 Niyama 的演變】 5:18 以 3 個形式去了解 Yama 和 Niyama 的層次 6:15 瑜伽大師的 Yama 22:12 瑜伽大師的 Niyama 28:50 重溫 Yama 到 Niyama 的意識演變 【瑜伽的作用】 32:33 我們現在的 Yama 和 Niyama 又是怎樣的? 48:47 練瑜伽後能帶來的改變 55:11 調控Ahimsa 是每個瑜伽初學者的方向 —————————————————————— 八肢瑜伽是什麽: 第一集 -《瑜伽經》簡介 • 【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽?(1) - 《瑜伽經》簡介 Carmen... 第二集 - Yama 持戒 & Niyama 遵行的重要性 • 【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽?(2) - Yama 持戒 & Niya... 第三集 - Hatha Yoga 瑜伽式子的原理 • 【BB班】Ashtanga 八肢瑜伽是什麽?(3) 終集 - Hatha Yoga... —————————————————————— 八肢瑜伽相關文章: 【Samskara 習氣】不吃肉就是 Ahimsa 的不傷害和慈悲? https://www.thatcarmen.com/ashtanga/s... 法籍藝術家的行為藝術 – Tapas 苦行 (Niyama) – 瑜伽班中的苦行訓練 https://www.thatcarmen.com/ashtanga/t... —————————————————————— 網站:【Carmen Lam 瑜伽生活文章】 寫一下瑜伽基礎觀念及瑣碎事 https://www.thatcarmen.com IG: / auntiegold FB: / akaauntiegold