Защита от ударов ногами: уход в сторону. Драка. Как научиться драться скачать в хорошем качестве

Защита от ударов ногами: уход в сторону. Драка. Как научиться драться

У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr... Как научиться драться:    • Как научиться драться. Как победить в драке   http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом видео мы расскажем об основных принципах защиты от ударов ногами. На самом деле, все просто. От удара ногой лучше всего уйти в сторону. При этом желательно еще и двигаться вперед. Обычно же пытаются отойти назад, и тогда настигает если не первый удар ногой, то второй или третий. Различные подставки могут быть эффективны при защите от ударов руками, но ставить ногу под руку крайне нежелательно. Если ваш противник обладает хорошо набитой голенью, то вам светит как минимум перелом руки.