Професор Досенко: Ця ПОПУЛЯРНА ЇЖА скорочує ЖИТТЯ скачать в хорошем качестве

Професор Досенко: Ця ПОПУЛЯРНА ЇЖА скорочує ЖИТТЯ

  / sashka_iastremska     / victor.dosenko   У цьому випуску ми говоримо про здоровий спосіб життя, профілактику захворювань та хвороб цивілізації, які сьогодні є основною причиною передчасної смертності в Україні. Разом із професором Віктором Досенком обговорюємо, як харчування, щоденні звички та спосіб життя впливають на тривалість життя, ризик раку, інсульту, інфаркту, цукрового діабету та інших неінфекційних захворювань. У розмові йдеться про здорове харчування, профілактику інфаркту, здорове серце, ожиріння, хронічне запалення, а також роль мікробіому та клітковини у зниженні ризику раку кишківника, раку товстої кишки, раку молочної залози та інших. Окремо торкаємося впливу цукру, солодкого, алкоголю, мʼяса, трансжирів, білка, а також кави та матчі на організм. Це розмова про свідоме життя, довголіття та генетику, де складні наукові речі пояснюються просто і без залякувань. Ми говоримо про розумні рішення, які допомагають зменшити ризики і зберегти здоровʼя на роки вперед. 📌 У відео звучать наукові дані та пряма позиція професора. Інформація має освітній характер і не замінює індивідуальну медичну консультацію. ⏱ Таймкоди: 00:00 – Початок 00:00 – 01:20 – Вітання. Катастрофічна ситуація з захворюваннями в Україні 03:50 – Що таке «хвороби цивілізації» 08:24 – Онкозахворювання: пекельна рулетка чи закономірність 09:54 – Рак, який передається від батьків 11:27 – 90% онкозахворювань можна попередити 12:08 – Чому виникає рак товстої кишки 13:59 – В організмі кожного з нас – тисячі пухлинних клітин 16:45 – Дефіцит клітковини та ризик раку 18:39 – Яка їжа підвищує ризик захворювань 22:36 – Повна заборона чи баланс 24:19 – Як Віктор Досенко позбувся гепатиту 25:18 – Трансжири 27:08 – Оливкова олія: чому не можна смажити 29:23 – Кава, зелений чай, матча: користь і ризики 31:20 – Чому ми так любимо смажену картоплю 32:38 – Їжа на ніч 35:38 – Інші джерела задоволення 39:02 – Чому навіть у дітей зʼявляються важкі захворювання 40:13 – Роль мами у формуванні імунітету дитини 45:29 – Скільки клітковини потрібно щодня