러닝 전 딱 7분｜부상 막는 스트레칭 루틴 скачать в хорошем качестве
러닝 전 딱 7분｜부상 막는 스트레칭 루틴
3 недели назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 러닝 전 딱 7분｜부상 막는 스트레칭 루틴 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 러닝 전 딱 7분｜부상 막는 스트레칭 루틴 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 러닝 전 딱 7분｜부상 막는 스트레칭 루틴 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
러닝 전 딱 7분｜부상 막는 스트레칭 루틴
러닝 무릎 부상 방지! 고관절 스트레칭은 선택이 아니라 필수예요!! 딱 7분이면 충분합니다. 요가샘이 알려주는 러닝 전 스트레칭! 영상을 저장 해 주시고, 러닝 전 따라해주세요 :D 00:00 Intro 00:29 러닝 스트레칭 원리 01:03 발목 & 종아리 근육 깨우기 01:42 무릎 부상 방지 02:27 상체 & 하체 움직임 연결 02:54 허벅지 근육 늘리기 04:07 고관절 & 하체 근육 활성화 05:51 상체 긴장 완화 07:05 제자리 뛰기 07:28 Outro
Comments
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](https://imager.clipsaver.ru/5r8c37p7Hew/max.jpg)
