Скачать с ютуб 如何摆脱讨好型人格？学会拒绝，重建自我价值！| 讨好型人格| 习惯忍耐| 被讨厌的勇气| 爱自己 в хорошем качестве
如何摆脱讨好型人格？学会拒绝，重建自我价值！| 讨好型人格| 习惯忍耐| 被讨厌的勇气| 爱自己
12 дней назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 如何摆脱讨好型人格？学会拒绝，重建自我价值！| 讨好型人格| 习惯忍耐| 被讨厌的勇气| 爱自己 в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно 如何摆脱讨好型人格？学会拒绝，重建自我价值！| 讨好型人格| 习惯忍耐| 被讨厌的勇气| 爱自己 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон 如何摆脱讨好型人格？学会拒绝，重建自我价值！| 讨好型人格| 习惯忍耐| 被讨厌的勇气| 爱自己 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
如何摆脱讨好型人格？学会拒绝，重建自我价值！| 讨好型人格| 习惯忍耐| 被讨厌的勇气| 爱自己
你是否总是害怕拒绝别人？是否经常为了取悦他人而忽略自己的需求？本期节目，心理咨询师 小姿老师 和 托德老师 深入探讨 如何摆脱讨好型人格，教你如何建立健康的边界，活出真正的自我！ 📌 你将学到： ✅ 觉察自己：学会观察自己的讨好行为，打破无意识的模式。 ✅ 学会拒绝：通过简单的练习，克服害怕拒绝的心理障碍。 ✅ 课题分离：明确哪些是自己的责任，哪些是他人的责任，避免被情绪绑架。 ✅ 理性分析：用系统二思维判断自己的行为是否真的对关系有益。 ✅ 建立自我价值感：从内在找到力量，不再依赖别人的认可。 如果你曾因讨好他人而感到疲惫，或在亲密关系、职场、社交中屡屡受挫，这期节目将帮助你学会 先爱自己，再去爱别人！ 📢 欢迎点赞、订阅，并在评论区分享你的感受！
Comments
