Persona Vitamina Las Personas que te Curan Emocionalmente y las que te Enferman Marian Rojas Explica скачать в хорошем качестве

Persona Vitamina Las Personas que te Curan Emocionalmente y las que te Enferman Marian Rojas Explica

Encuentra Tu Persona Vitamina: Cómo Detectar Quién Te Nutre y Quién Te Agota | Marian Rojas Estapé ¿Sabías que hay personas que, solo con estar cerca, te llenan de energía, te hacen sentir fuerte, optimista y hasta más sano? Y otras que, sin darte cuenta, te dejan agotado, ansioso y con el ánimo por los suelos. La psiquiatra Marian Rojas Estapé lo explica en su libro “Encuentra tu persona vitamina”: hay quienes activan la oxitocina (la hormona del amor y la confianza) y te nutren emocionalmente… y hay quienes suben tu cortisol (la hormona del estrés) y te drenan. En este video largo y completo vas a aprender paso a paso: ✅ Qué es exactamente una persona vitamina ✅ Cómo identificarla en 5 minutos (señales reales) ✅ Las características de las personas tóxicas que debes evitar ✅ Cómo alejarte de relaciones que te hacen daño (sin culpa) ✅ Cómo convertirte tú en una persona vitamina para los demás ✅ Cómo aplicar esto en pareja, familia, amigos y trabajo ✅ La ciencia detrás: neurociencia, oxitocina y cortisol Si sientes que te rodeas de gente que te agota o que estás cansado de relaciones que no suman, este video puede cambiar tu forma de elegir personas. Dale LIKE si te ha servido, COMENTA abajo: ¿quién es tu persona vitamina actual? ❤️ SUSCRÍBETE y activa la campanita para más contenido basado en libros de psicología y crecimiento personal. Timestamps: 0:00 – Introducción y hook 3:15 – ¿Qué es una persona vitamina? 9:40 – La ciencia: oxitocina vs cortisol 17:20 – Señales claras de persona vitamina 26:50 – Cómo reconocer y protegerte de personas tóxicas 38:10 – Conviértete en persona vitamina tú mismo 48:00 – Aplicación en pareja, familia, amigos y trabajo 57:30 – Conclusión y reflexión final #PersonaVitamina #MarianRojas #RelacionesSanadoras Keywords principales (ponlos en título, descripción y tags) persona vitamina marian rojas estapé persona vitamina marian rojas persona tóxica relaciones sanas oxitocina cortisol personas que te nutren personas que te drenan cómo identificar personas tóxicas crecimiento personal inteligencia emocional psicología relaciones libro persona vitamina marian rojas libro rodearte de gente positiva toxic people en español autoestima y relaciones salud mental desarrollo personal Hashtags virales (usa 12–18, pon los más potentes al principio) #PersonaVitamina #MarianRojas #MarianRojasEstape #PersonaTóxica #RelacionesSanadoras #Oxitocina #Cortisol #InteligenciaEmocional #CrecimientoPersonal #SaludMental #DesarrolloPersonal #RelacionesSanas #PersonasQueTeNutren #Autoestima #Psicología #LibrosQueCambianVida #MotivaciónDiaria #BienestarEmocional #TóxicosVsVitamina #EncuentraTuPersonaVitamina Mi recomendación top para maximizar viralidad en 2025–2026 Usa esta combinación exacta en la descripción (las primeras líneas son las más importantes para el algoritmo): Primera línea: Encuentra Tu Persona Vitamina: Cómo Detectar Quién Te Nutre y Quién Te Agota | Marian Rojas Estapé Segunda línea: ¿Sabías que hay personas que te llenan de energía y otras que te agotan sin que lo notes? Y pon los hashtags potentes al final. ¿Quieres que ajuste algo (más corto, más emocional, más enfocado en pareja, etc.)? Dime y lo perfecciono. ¡Éxito con el video! 🚀