ВЫНОСЛИВОСТЬ — станьте сильнее, преодолевая стресс, с доктором Полом Тейлором скачать в хорошем качестве

ВЫНОСЛИВОСТЬ — станьте сильнее, преодолевая стресс, с доктором Полом Тейлором

В этом впечатляющем выпуске программы «Здоровье без стресса» доктор Рон Эрлих снова приветствует нейробиолога, специалиста по лечебной физкультуре, диетолога и автора книги «Эффект выносливости» (The Hardiness Effect) – его новаторского труда о том, почему одни люди преуспевают в стрессовых ситуациях, а другие терпят неудачу. Вместе они исследуют психологическую и физиологическую выносливость, практические инструменты для развития умственной и физической силы, выводы из военной подготовки и исследований когнитивной подготовки, а также то, как преднамеренный стресс может изменить нашу работоспособность, благополучие и устойчивость. Мастер-класс по преодолению жизненных трудностей. ◉ 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐨𝐮𝐫 𝐆𝐮𝐞𝐬𝐭: 𝗗𝗿 𝗣𝗮𝘂𝗹 𝗧𝗮𝘆𝗹𝗼𝗿 — физиолог по лечебной физкультуре, нейробиолог, диетолог, бывший офицер ВМС США и ведущий эксперт в области устойчивости, работоспособности и когнитивной подготовки. Он является автором: ✅𝗗𝗲𝗮𝘁𝗵 𝗯𝘆 𝗖𝗼𝗺𝗳𝗼𝗿𝘁 ✅𝗧𝗵𝗲 𝗛𝗮𝗿𝗱𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗘𝗳𝗳𝗲𝗰𝘁: 𝗪𝗵𝘆 𝗦𝗼𝗺𝗲 𝗣𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲 𝗧𝗵𝗿𝗶𝘃𝗲 𝗨𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗿𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗢𝘁𝗵𝗲𝗿𝘀 𝗗𝗼𝗻’𝘁 Сайт: https://www.paultaylor.biz Instagram:   / paultaylor.biz   LinkedIn:   / paultaylor1971   Книги: Эффект выносливости Смерть от комфорта ◉ 𝗪𝗵𝗮𝘁 𝗬𝗼𝘂’𝗹𝗹 𝗟𝗲𝗮𝗿𝗻 𝗶𝗻 𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗘𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 ✔️Разница между стойкостью и выносливостью ✔️Четыре «С» психологической выносливости ✔️Как физиологические стрессоры делают вас сильнее ✔️Почему рабочие места играют ключевую роль в улучшении здоровья нации ✔️Научно обоснованные стратегии повышения производительности в условиях стресса ✔️Почему социальные связи улучшают психическое здоровье ✔️Как развить «ориентацию на вызовы» в повседневной жизни ✔️Как движение, солнечный свет, питание и сон влияют на стрессоустойчивость ✔️Удивительные исследования когнитивной подготовки в армии ✔️Как выносливость предсказывает ПТСР Риск, продолжительность жизни и общее благополучие ◉ 𝗞𝗲𝘆 𝗧𝗼𝗽𝗶𝗰𝘀 𝗖𝗼𝘃𝗲𝗿𝗲𝗱 ❏ Когнитивная подготовка и военные исследования ❏ Психологическая и физиологическая стойкость ❏ Мультимодальные вмешательства при стрессе и выгорании ❏ Устойчивость и стойкость ❏ Гормезис и преднамеренный стресс ❏ Интенсивность упражнений, солнечный свет и воздействие природы ❏ Ориентация на контроль и локус контроля ❏ Социальные связи как антистрессовый механизм ❏ Стоические принципы и принятие трудностей ❏ Благополучие на рабочем месте и окупаемость инвестиций для работодателей ✍️ 𝗔𝗱𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗥𝗲𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 и 𝗛𝗼𝘄 𝘁𝗼 𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁 Узнайте больше о решениях для здоровья и хорошего самочувствия: ● Посетите веб-сайт доктора Рона Эрлиха: https://drronehrlich.com/ ● Архив подкастов, вопросы и ответы, а также ресурсы экспертов 📱 𝗙𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝗗𝗿｡ 𝗥𝗼𝗻 𝗘𝗵𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵 🌐 Веб-сайт: (drronehrlich.com) 📘 Facebook: (facebook.com/Doctor.Ron.Ehrlich) 📸 Инстаграм: (@drronehrlich) 🐦 Твиттер: (/doctor.ron.ehrlich) 📶 LinkedIn: (/dr-ron-ehrlich/) ▶️ YouTube: (@doctorronehrlich) 🎥 TikTok: (@drronehrlich) 🎧 Spotify: (https://shorturl.at/JqK9h) 💽 Омни: (https://omny.fm/shows/unstress-with-d...) 📗 𝗙𝗲𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗱 𝗕𝗼𝗼𝗸: 𝘈 𝘓𝘪𝘧𝘦 𝘓𝘦𝘴𝘴 𝘚𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦𝘥 ◐ Австралия (https://amzn.to/3Ug4iCK) ◐ США (https://amzn.to/3Nlx3vR) ◐ Великобритания (https://amzn.to/3WgPUMx) 🔒 𝗝𝗼𝗶𝗻 𝘁𝗵𝗲 Подкасты Apple Podcasts ◑ Присоединяйтесь здесь (https://bit.ly/3epjFcO) ◑ Подробнее (https://bit.ly/3RIubcN) 🎧 Подкасты Apple Podcasts: ❏ Подкасты Apple Podcasts: (https://podcasts.apple.com/au/podcast...) ❏ Все выпуски: ( https://drronehrlich.com/podcasts/) ◉ 𝗖𝗮𝗹𝗹 𝘁𝗼 𝗔𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻: 👉 Присоединяйтесь к сообществу 𝘜𝘯𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩 и преобразуйте стресс в силу. Получите доступ к курсам под руководством экспертов, тщательно подобранным подкастам, сессиям вопросов и ответов в прямом эфире и многому другому. Посетите unstresshealth.com, чтобы начать свой путь уже сегодня. 👉𝗖𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗗𝗿 𝗣𝗮𝘂𝗹 𝗧𝗮𝘆𝗹𝗼𝗿 и ознакомьтесь с его книгами и программами развития устойчивости на сайте 𝗽𝗮𝘂𝗹𝘁𝗮𝘆𝗹𝗼𝗿.𝗯𝗶𝘇. #ЭффектВыносливости #ДокторПолТейлор #ЗдоровьеБезСтресса #Устойчивость #УправлениеСтрессом #КогнитивныйФитнес #Гормезис #УмственнаяРаботоспособность #Благополучие #ПодкастЗдоровье #РонЭрлих #Психология #ПиковаяРаботоспособность #ЧеловеческийПотенциал Теги ЭффектВыносливости | Доктор Пол Тейлор | Доктор Рон Эрлих | Подкаст о здоровье без стресса | тренировка устойчивости | когнитивный фитнес | психология военной эффективности | наука о гормезисе | реакция на стресс | психологическая выносливость | физиологическая выносливость | профилактика выгорания | оптимизация здоровья | ДокторПолТейлор | Смерть от комфорта | работоспособность человека | тренировка мышления | нейробиология стресса | Благополучие на рабочем месте Присоединяйтесь к сообществу Unstress Health: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗯𝗶𝘁.𝗹𝘆/𝟯𝗦𝗥𝗾𝟬𝗴𝗴 𝗗𝗜𝗦𝗖𝗟𝗔𝗜𝗠𝗘𝗥: Этот подкаст предоставляет общую информацию и обсуждает медицину, здоровье и связанные с ними темы. Этот контент не предназначен и не должен рассматриваться как медицинская консультация или замена лечения квалифицированным врачом. Если у вас или у другого человека есть какие-либо проблемы со здо...