Травма на сцене: история восстановления Анны Костенко. скачать в хорошем качестве

Травма на сцене: история восстановления Анны Костенко.

🎙️Травма на сцене: история восстановления Анны Костенко В этом выпуске подкаста — актриса музыкального театра, режиссёр, коуч и педагог Анна Костенко. Она поделилась своей личной историей: о том, как получила разрыв передней крестообразной связки колена прямо во время репетиции и что помогло ей вернуться к сцене. 🦵 Разобрали не только историю травмы, но и важнейшие этапы восстановления: от предоперационной подготовки до первого выхода на сцену. Также обсудили страх перед операцией, заблуждения о реабилитации и новые задачи медицины будущего. Откровенный разговор о боли, внутренней силе и правильной стратегии восстановления. 📍Таймкоды выпуска: 3:18 — Статистика травм коленного сустава в футболе и у актеров 5:34 — Момент травмы 8:50 — Почему люди откладывают визит к врачу 9:47 — Что такое предоперационная реабилитация 13:37 — Что будет, если не прооперировать разрыв связки 18:52 — Борьба со страхами перед операцией 27:47 — Кто такой реабилитолог и в чём его главная задача 37:16 — Реабилитация: «за» и «против» 40:43 — История хирурга, который перенёс операцию сам 43:11 — Пациент, перенёсший 6 операций на колене 47:08 — Задачи медицины будущего 47:54 — Как ощущаются последствия операции 50:45 — Повышаются ли риски артрита или артроза после операций 52:57 — Стоит ли колоть препараты в колено 57:25 — Первый выход на сцену после операции Instagram: @alexandrvetoshkin / @arthroclub Youtube: ‪@Vetoshkin_AA‬ / ‪@arthroclub‬ ВК: https://vk.com/sustavpro / https://vk.com/arthroclub 👉Гость: Анна Костенко. Актриса музыкального театра, режиссёр, коуч и педагог Instagram:   / a.alexandrovna_   ТГ: https://t.me/volkkostenko ВК: https://vk.com/kostenkoooooooo