KETO CALZONE szybkie i bardzo pożywne скачать в хорошем качестве

KETO CALZONE szybkie i bardzo pożywne

Cześć, dziś kolejna szybka propozycja!! Bardzo pożywne calzone. Jeśli potraktujesz jako główny posiłek spokojnie jedno calzone zaspokoi apetyt, a jeśli chcesz jako dodatek polecam pokroić na mniejsze porcje :)) Proste do przygotowania i można zabrać na wycieczkę, do pracy, do szkoły ;) Na zimno również pyszne!! Wspomniane keto kapuśniaki znajdziesz tu:    • Keto kapuśniaki wigilijne   👉 Mój najnowszy KETO e-BOOK https://bit.ly/nowyketoebooksaganek 👉 oraz e-BOOK KOKTAJLE LCHF i KETO: https://bit.ly/ketokoktajlelchf A TU SKŁADNIKI NA CALZONE: CIASTO 250 g gęstej śmietany, 35 g łupiny babki jajowatej, 15 g mielonego złotego siemienia lnianego odtłuszczonego, 15 g mąki kokosowej, 1 łyżeczka oregano, 0,5 łyżeczki papryki (opcjonalnie), 4 jajka, 2 łyżki oliwy, 1 łyżeczka soli, 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia. FARSZ ok. 250 g żółtego sera, 1 mała cebula, ok. 200 g pieczarek, 1 nieduża papryka, 2 ząbki czosnku, 3 łyżki masła lub oliwy, kawałek kiełbasy, wędzonego boczku (opcjonalnie), po 1 łyżeczce papryki, bazylii i oregano, sól, świeżo mielony pieprz. Makroskładniki w przybliżeniu - w całości / w jednym calzone (było 4) - wartości uzależnione od użytych składników: tłuszcz ok. 231 / 57,8 g, białko ok. 136 / 34 g, węglowodany ok. 33,2 / 8,3 g, kalorie 2818 / 704,5 kcal. #ketocalzone #ketopierogicalzone #keto Z góry dziękuję za subskrypcję ❤️ Zapraszam także: Facebook: http://bit.ly/3cEncye​​​ Instagram:   / saganek.pl   Playlisty na kanale: Słodkie keto: https://bit.ly/3vxRED1 Pieczywo ketogeniczne: https://bit.ly/3nKV7LF Keto, dieta optymlana: https://bit.ly/3aUs6Zy​​​ Domowe pieczywo: https://bit.ly/2VMM1kk​​​ Keto śniadania: https://bit.ly/3odnRwh​​​ Kiszonki: https://bit.ly/34VDvo8​​​ Low carb: https://bit.ly/3hqEGBc​​​ Bez glutenu: https://bit.ly/2M9kOH1​ Sałatki:    • Sałatka z sosem orzechowym🥜🥬