Влог: как я восстанавливаюсь после стресса во Вьетнаме скачать в хорошем качестве

Влог: как я восстанавливаюсь после стресса во Вьетнаме

Влог из Вьетнама 🌿 В этом видео я делюсь, как живу одна во Вьетнаме и восстанавливаюсь после стресса. Показываю простые вещи, которые помогают чувствовать себя лучше: заботу о теле, маленькие ритуалы, уют и присутствие в моменте. Это не “идеальный день”, а честная жизнь — со спадами, поиском и светлыми моментами, когда становится спокойнее. Если вы тоже проходите через перемены и ищете, как поддержать себя — надеюсь, этот влог откликнется. 🤍 Приятного просмотра! 00:00 — Живу одна во Вьетнаме 00:48 — Честно о сложном периоде 03:07 — Моя утренняя рутина: завтрак на свежем воздухе 04:01 — Прогулка, которая возвращает энергию 05:57 — Инсайт: как быстро повысить уровень энергии 06:44 — Лучший отдых — время на природе 07:33 — Что помогло почувствовать себя лучше 11:12 — Медитация, дыхание и дневник 12:07 — Раскладываю вещи после переезда 13:03 — Почему я переехала 14:57 — Практика, которая помогла восстановиться 19:30 — Что случилось с байком 19:49 — Румтур 24:04 — Тайфун в Хойане 25:57 — Утро и атмосфера 4-го дня 27:42 — Телесная групповая практика 28:38 — Инсайты после практики: чувствую себя прекрасно 33:04 — Завершение дня: ламповый вечер и работа #влог #вьетнам #жизньвьетнаме #одна #баланс #ресурс #осознанность #самоподдержка #личныйрост