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一個人過聖誕節好孤單！潛意識告訴單身的你為何會感到孤單寂寞覺得冷！【原來是這樣】

一個人過聖誕節好孤單！潛意識告訴單身的你為何會感到孤單寂寞覺得冷！【原來是這樣】 ◆ 為什麼不想一個人過節？在Dcard和PTT的感情都會出現許多單身版友發文求關愛，到底為什麼每到這樣的季節以及節慶時我們的心裡就會特別容易孤單並且想要趕快找到另外一半呢？ 1.冬天日照偏少日照是促進人體血清素分泌的主要因素，而血清素的多寡也會影響我們體內快樂物質的傳遞多寡，也就是我們俗稱的「幸福賀爾蒙」。當幸福賀爾蒙減少時，我們本來就會比較容易感到憂鬱，而當一個人在憂鬱時，本來就會更希望身邊有人的陪伴與支持，因此相對的孤單感就會更加地明顯。另外，有一些人本來就跟家人的關係沒有非常融洽，所以對於這樣的人來說，這樣的一個節日，就會更容易感受到不舒服。 2.紮實的五感衝擊聖誕節與其他的節慶不同的地方在於，通常在節日到來的一個半月前開始，所有的城市街景以及百貨商場等，都會開始布置溫心又浪漫的景致，甚至還會不斷地播放大家耳熟能祥的聖誕音樂，當你的五感不斷地被這些事物填滿，其實就是一個非常強大的催眠！ 3.潛意識的作用在這個過程當中，我們的潛意識會發現一件事就是，當我們一看到這些街景以及一聽到這些音樂時，我們自動就會跟滿愛、浪漫以及需要與人互動、相依偎的情緒感受做連結。而這就是所謂的Anchor現象，也就是「心錨」，因為看到、聽到這樣的畫面及聲音，而產生了「孤單寂寞覺得冷」的聯想感受以及需求。但是大家可以發現，當這樣充滿溫暖以及喜悅的節日一結束，所有的聖誕樹、聖誕紅以及燈光擺飾一被撤掉時，原本淒涼寂寞、渴望脫單的感受及需求也就跟著瞬間消失了！ 4.社群網路的影響當你已經覺得一個人好孤單的時候，在節日當天還看到一直有人在發文分享，更容易覺得自己不想一個人！Monica老師也舉例，當像她這樣都在工作，而沒有時間參加任何活動的人，一看到這種貼文就會懷疑是不是自己人緣不好？很像邊緣人？同時也會產生一種比較心理。 ✨各段重點✨ 00:00 前導 00:47 為什麼聖誕節會特別感到孤單 03:05 要如何調整我的情緒 04:14 結論更多詳細內容請看 :https://utm.to/3asb74 🔔健康好物推薦🔔 🟣好能立N⁺UP 陳亞蘭代言最新關鍵救星🦵 NEM蛋殼膜+UC2 雙足量添加專利精萃萃取軟硬實力都兼顧快27倍❗有效❗ 關鍵不卡卡最有感的好能力 🛍️ • 陳亞蘭代言好能立N⁺UP「NEM蛋白聚醣+UC2/UC-II」-深層攬牢牢篇療日子也請你關心：緯度越高自殺率越高？季節性憂鬱症如何診斷？3問題辨識！【醫師在線等】 • 睡不好、莫名哭泣可能是季節性憂鬱症？醫：秋冬好發跟褪黑激素有關【醫師在線等】 _________________________________________________________ 【療日子，療癒你的每一個日常！📣】分享健康、減肥瘦身、癌症疾病、生活保健 ► 訂閱更多健康影片：https://reurl.cc/j5l2yD ► 療日子官方網站：https://reurl.cc/Y68bql ► 按讚療日子Facebook：https://reurl.cc/n072Nd ► 加入療日子Line好友：https://utm.to/39xv2g ► 追蹤看更多健康新聞：https://utm.to/3bylu6 合作邀約來信至：[email protected] #一個人過節＃潛意識#聖誕節2021

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