DESCOBRI COMO PREPARAR LEGUMES PARA SEMANA INTEIRA (igual restaurante chique) скачать в хорошем качестве

DESCOBRI COMO PREPARAR LEGUMES PARA SEMANA INTEIRA (igual restaurante chique)

Como cozinhar legumes para semana! (Igual restaurante chique) 🥕🥔🫛 📌 Salva essa receita para lembrar de fazer.👯‍♀️ Envie para aquele amigo que vai gostar. Como higienizar?Eu uso uma solução de água sanitária que chama hipoclorito, vende em qualquer supermercado. Esse é o método mais recomendado e eficaz eficaz para eliminação de microrganismos e resíduos de agrotóxicos. Passo a passo 1. Adiciono 1 colher de sopa por litro de água em uma bacia. 2. Mergulho os legumes por 10-15 minutos. 3. Enxáguo em água potável. 4. Seco e ta pronto para usar ou guardar. Legumes que eu prepareiBatata inglesa (carboidrato de baixa caloria) Cenoura (carboidrato nutritivo) Cozidos por 8-10 minutos - começa na água fria e conta quando começar a ferver. Vagem (fibras e proteína)Abobrinha (nutritivo e baixa caloria) Brócolis (nutritivo e baixa caloria) Cozidos por 4-5 minutos - começa direto na água fervente. Armazenamento Na geladeira por até 5 dias. No congelador por até 30 dias. 🎬 siga o passo a passo do vídeo para preparar. Se você curtiu, compartilhe essa receita com aquela pessoa que gosta de uma receita fácil e saudável. Marque o “@“ aqui nos comentários👇 #receitafacil #receitasfaceis #receitaspraticas #receitapratica #receitas #receita #receitasfit #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #comidadeverdade #bettoauge #legumes #legumescozidos #marmitafit