Жир и здоровье: развенчание мифов о весе ради долголетия от доктора Питера Аттии скачать в хорошем качестве

Жир и здоровье: развенчание мифов о весе ради долголетия от доктора Питера Аттии

Можно ли быть «толстым, но здоровым»? ⚖ Автор: доктор Питер Аттиа Взаимосвязь между массой тела и здоровьем не так проста, как кажется. 🔬 По словам доктора Питера Аттиа: ➡ До трети людей с ожирением (по ИМТ) на самом деле имеют нормальный метаболизм и продолжительность жизни, как и у худых людей. ➡ С другой стороны, у некоторых худых людей показатели анализа крови могут быть такими же, как у людей с морбидным ожирением. Так что да — можно быть «толстым, но здоровым» с точки зрения продолжительности жизни. Но вот в чём подвох: ⚠ Ожирение всё равно может сокращать продолжительность жизни, даже если метаболизм выглядит нормальным. 💥 Избыточный вес создаёт огромную нагрузку на суставы: – Ходьба = ~3x веса тела на колени – Бег = ~8x веса тела ➡ Это означает, что каждый шаг даёт большую нагрузку, увеличивая риск боли, износа и травм. Вывод? Здоровье — это не только продолжительность жизни, но и качество жизни: состояние суставов, подвижность и комфорт с возрастом. На что бы вы предпочли обратить внимание: на долгую или лучшую жизнь? 📌 Отказ от авторских прав: Этот ролик содержит отрывки из общедоступного контента доктора Питера Аттии, используемого в образовательных целях в соответствии с принципами добросовестного использования. Все права принадлежат их соответствующим владельцам. #PeterAttia #Healthspan #Obesity #LongevityScience #MetabolicHealth #HealthyAging Отказ от ответственности: Материалы этого видео и сопровождающее их описание не предназначены для того, чтобы заменить общение зрителей с их лечащим врачом. Всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу контента этого канала, особенно перед использованием любых продуктов, услуг или устройств, обсуждаемых на этом канале. Все материалы в этих видео используются в образовательных целях и соответствуют принципам добросовестного использования. Нарушение авторских прав не предполагается. Если вы являетесь владельцем авторских прав на материалы, использованные в этом видео, или представляете его, и у вас возникли проблемы с использованием указанных материалов, отправьте нам электронное письмо на адрес [email protected], и мы сможем решить эту проблему.