ODKRYJ, JAKIE 5 NIEZBĘDNYCH ZASAD OPIEKI MUSISZ STOSOWAĆ WOBEC SWOJEGO PENISA! скачать в хорошем качестве

ODKRYJ, JAKIE 5 NIEZBĘDNYCH ZASAD OPIEKI MUSISZ STOSOWAĆ WOBEC SWOJEGO PENISA!

ODKRYJ 5 NIEZBĘDNYCH ZASAD DBAŁOŚCI O SWÓJ PENIS! Niektóre nawyki są fundamentalne dla zdrowia seksualnego mężczyzny. Zwróć uwagę i nie trać więcej czasu, aby poprawić ten aspekt swojego życia. Zdrowie seksualne to także troska o siebie! 1. Codzienna odpowiednia higiena Myj wodą i neutralnym mydłem, szczególnie obszar pod napletkiem. To zapobiega infekcjom, nieprzyjemnemu zapachowi i stanom zapalnym, takim jak balanitis. 2. Regularne samobadanie penisa Mężczyźni powinni obserwować, czy nie pojawiają się rany, brodawki, plamy lub zmiany w kształcie czy kolorze. Każdą nieprawidłowość należy skonsultować z urologiem. 3. Unikanie wielu partnerów seksualnych Promiskuityzm zwiększa ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową, nawet przy używaniu prezerwatywy. HPV, na przykład, może być przenoszony przez zwykły kontakt skórny. 4. Kontrola chorób przewlekłych Cukrzyca, nadciśnienie i otyłość bezpośrednio wpływają na funkcję erekcyjną. Utrzymywanie ich pod kontrolą chroni także twoją sprawność seksualną. 5. Rzucenie palenia Papieros szkodzi krążeniu w penisie i jest jednym z głównych czynników ryzyka zaburzeń erekcji, niepłodności, zaburzeń hormonalnych i problemów naczyniowych. 6. Unikanie sterydów anabolicznych i testosteronu bez nadzoru lekarza Niewłaściwe stosowanie może powodować zanik jąder, niepłodność i pogorszenie zdrowia seksualnego w dłuższej perspektywie. 7. Szukanie pomocy w przypadku zaburzeń seksualnych Trudności, takie jak zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk czy ból podczas stosunku, powinny być leczone. To powszechne problemy i mają rozwiązanie medyczne. 8. Konsultacja u urologa raz w roku Nawet jeśli nie masz objawów, profilaktyczna kontrola pozwala wcześnie zdiagnozować choroby, takie jak rak prącia, prostaty czy ukryte infekcje. I PAMIĘTAJ: nie jesteś sam na tej drodze! Daj lajka, jeśli ten film w jakiś sposób ci pomógł. Włącz powiadomienia, aby nie przegapić nowych treści. Subskrybuj kanał i otrzymuj więcej porad dotyczących zdrowia mężczyzn i seksualności. Razem pokonamy każde wyzwanie związane z twoim zdrowiem intymnym. ⚠️ INFORMACJA PRAWNA Ten film ma wyłącznie charakter edukacyjny i ma na celu informowanie społeczeństwa na temat medycyny i zdrowia ogólnego. Przedstawione tutaj informacje nie zastępują konsultacji lekarskiej ani nie stanowią zaleceń dotyczących leczenia. W razie wątpliwości szukaj pomocy profesjonalnej. Medycyna jest nauką w ciągłej ewolucji i niektóre informacje mogą ulec przedawnieniu. Treść tego filmu opiera się na artykułach naukowych dostępnych do dnia jego publikacji.