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Coucou, on se retrouve pour le 2e épisode du coaching de Federica ! Elle se demandait comment maigrir ou comment perdre du poids. Les questions que Federica se pose, tu te les pose peut-être aussi. C'est tout l'intérêt de cette série de vidéos. On va l'accompagner dans sa démarche pendant qu'elle suit mon programme 'Objectif: Transformation' et j'en profite pour te partager mes meilleurs conseils pour réussir ta perte de poids ! 💪 On va parler nutrition, préparation, sport, et stratégie... Installe-toi confortablement et enjoy! IMPORTANT: Sois libre de te sentir bien dans tes baskets! Le poids, c'est un chiffre sur la balance alors n'y pense pas trop et ne te mets pas la pression, d'accord ? 😉 Pour un même poids et une même silhouette, certains vont vouloir perdre quelques kilos et d'autres se sentiront bien comme cela. Bienveillance et respect sont les clés pour une bonne cohabitation !! 💕 Bienvenue @Noémie Nutrition, n'hésite pas à t'abonner pour ne rien manquer ☺️ ➡ https://cutt.ly/YOa3o08 🍉 Tu as envie de suivre un programme Noémie Nutrition ? 🍉 Tu trouveras toutes les informations sur le shop : ➡ https://noemienutrition.com/shop/ 🎉 Télécharge tes guides gratuit ici 1 semaine de plan alimentaire et de conseils pour réaliser ton 1er pas vers ton objectif ! ➡ https://noemienutrition.com/guides-gr... 💟 Découvre MON NOUVEAU LIVRE: Je me mets à l'alimentation intuitive, aux Éditions Larousse ➡ https://noemienutrition.com/livre/ - - La vidéo - - - → 00:00 • Intro → 00:58 • 1ère étape : Petit-Déjeuner → 05:21 • 2ème étape : Sport → 06:56 • 3ème étape : Lunch → 08:32 • 4ème étape : Collation → 09:51 • Conclusion -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💜 Dès maintenant, retrouve-moi sur : Instagram ➡ / noemienutrition_ Facebook ➡ / noemienutrition Mon site ➡ https://noemienutrition.com/ YouTube ➡ https://cutt.ly/YOa3o08 💛 LE Groupe Facebook pour échanger avec toute la communauté : / 1384587378338539 🧑🏻🍳🍉 Mes conseils et recettes ➡ https://noemienutrition.com/blog/ 📩 Contact (professionnel uniquement) : contact@noemienutrition.com - - Les musiques - - - Acadian Driftwood - Baegel Play it Cool - Duke Herrington Vivanda Rica - El Flaco Collective Your Time is Now - Christoffer Moe Ditlevsen #mangersainement #pertedepoids #reequilibragealimentaire