Lisette Thooft Lezing 24 juni 2025 SprekersCafeGouda 24 juni 2025 скачать в хорошем качестве

Lisette Thooft Lezing 24 juni 2025 SprekersCafeGouda 24 juni 2025

"Je hart is groot genoeg voor alle pijn." – Lisette Thooft Ontdek in deze lezing hoe je via lichaamsbewustzijn, hartbewustzijn en zelfcompassie jezelf kunt bevrijden van schuld, schaamte en zelfkritiek. Zelfvergeving is geen mentaal trucje, maar een lichaamsproces dat begint met voelen, zakken en ontspannen. In deze inspirerende lezing in het Sprekerscafé Gouda neemt Lisette Thooft je mee in haar visie op zelfvergeving. Ze laat zien hoe ons lichaam, en in het bijzonder ons hart, een sleutelrol speelt in het verwerken van pijn, schuld en schaamte. Zelfvergeving is volgens haar geen rationeel proces, maar een reis naar binnen. Door pijn bewust toe te laten in je hart, transformeert die naar compassie. Het hart is daarbij geen pomp, maar een spiraalvormige motor van leven, liefde en heling. Aan de hand van praktische oefeningen — zoals de Basic Exercise van Stanley Rosenberg — leer je hoe je je zenuwstelsel tot rust brengt. Daarnaast deelt Lisette diepgaande inzichten over het belang van lichaamssensaties bij emotioneel herstel. Haar persoonlijke verhalen, spirituele wijsheden en humor maken deze lezing toegankelijk, herkenbaar en transformerend. Ze verweeft haar kennis van rebalancing, spiritualiteit en archetypische mythen, zoals de tocht van Inanna naar de onderwereld, tot een krachtig betoog over mens-zijn, imperfectie en heling. 📚 Genoemde bronnen en auteurs: Stanley Rosenberg – The Basic Exercise (voor ontspanning van de nervus vagus en het zenuwstelsel). Zoek op zijn naam voor oefeningen en demo's. Reinhard Friedel – The Beat of Life. Duitse hartchirurg die uitlegt dat het hart geen pomp is, maar een spiraalvormige bewegingsgenerator. HRV – Heart Rate Variability – Onderzoek naar de gezonde onregelmatigheid van de hartslag en de koppeling tussen hart, ademhaling en zenuwstelsel. Joseph Campbell – Mythe-expert, bekend van The Hero's Journey, over de universele tocht van de held. Inanna's Descent to the Underworld – Oeroude Soemerische mythe. Volledige tekst beschikbaar via het British Museum. Berry Long – Spiritueel leraar. Citaat: "Perfectie is 80% goed en 20% niet zo goed. Die 20% hoort bij de perfectie van het geheel." Martha Beck – Video The Pyramid and The Pool (op YouTube). Metafoor over de verschuiving van machtsstructuren naar bewustzijn. Steven Jenkinson – Die Wise – Sterf Wijs. Over de kunst van sterven en het helen van onze relatie met de dood. Jill Hadley – Patholoog-anatoom. Video over de spiraalvormige structuur van het hart. Quote: "To my mind the human heart is not a pump. It’s a spinner." 📖 Meer lezen? Het boek Zelfvergeving van Lisette Thooft is verkrijgbaar via de boekhandel en online platforms. 📬 Meer weten of contact? Mail Lisette via mail@lisettethooft.nl – ze antwoordt altijd snel. Ook een lezing bijwonen? www.sprekerscafegouda.nl