100 Ejercicios con el TRX - Guía completa - [Parte 6 - Ejercicios Funcionales] скачать в хорошем качестве

100 Ejercicios con el TRX - Guía completa - [Parte 6 - Ejercicios Funcionales]

Guia completa al entrenamiento con el TRX Más de 100 ejercicios!! El TRX es una herramienta de entrenamiento de las más completas que existen, por su versatilidad y comodidad. No pesa nada, se puede llevar donde sea, y se puede colgar donde sea. a un arbol de un parque público o en la puerta de tu casa, así que puede ser utilizada para entrenamiento en casa o al aire libre. Con ello puedes hacer todo tipos de entrenos, de HIIT, a cardiovascular, anaeróbico, entrenamiento funcional y de tonificación y musculación, permitiendote de trabajar todos los grupos musculares. En este video les mostraré algúnos ejercicios funcionales utilizando el TRX. Los ejercicios que ven en el video son los siguientes: 1 - Sentadilla con remo 2 - Patinador con zancadas cruzadas 3 - Elevación piernas con aperturas invertidas 4 - Atomic pushups 5 - Handwalk 6 - Avión con salto 7 - Zancadas y knee strike 8 - Jalón y press 9 - Burpees sobre una pierna 10 - Jalón y rotación 11 - Flexiones y crunch en suspensión 12 - Jalón con un brazo y rotación 13 - German hang 14 - German hang y back lever