¿Mente hiperactiva? Haz esto 3 VECES antes de dormir (Rutina) | Louise Hay скачать в хорошем качестве

¿Mente hiperactiva? Haz esto 3 VECES antes de dormir (Rutina) | Louise Hay

Louise Hay enseñaba que cuando la mente no se detiene por la noche, no es un castigo… es una señal de que necesitas volver a ti. Esta sencilla rutina, repetida 3 veces antes de dormir, está diseñada para calmar tus pensamientos, relajar tu cuerpo y llevar tu energía a un estado de paz profunda, incluso si tu día fue agotador. En este video practicarás: 🌙 Una respiración consciente que desacelera tu mente en segundos 💫 Afirmaciones suaves que apagan la preocupación y el diálogo repetitivo 🌿 Un ejercicio de entrega para soltar lo que no puedes controlar ✨ El método de Louise Hay para que tu subconsciente entre en modo descanso y renovación Recuerda: cuando calmas tu mente antes de dormir, tu sueño sana, tu cuerpo se recupera y tu corazón descansa. 🔔 Suscríbete para más rutinas nocturnas, afirmaciones y meditaciones guiadas. 👍 Dale like si hoy necesitas dormir con la mente tranquila. 💬 Escribe “HOY CALMO MI MENTE” en los comentarios si harás esta rutina antes de dormir. #LouiseHay #AnsiedadNocturna #SueñoProfundo #Afirmaciones #PazInterior #SanaciónEmocional